放鬆背闊肌與肱骨連結周遭肌筋膜→多數上班族在這部位的肌筋膜會很緊繃，利用花生球按摩，減緩肩頸痠痛的問題。
放鬆大腿內側肌筋膜→常常坐著，大腿內側也會過度緊繃，進而導致下背痛與膝蓋痛。多按摩大腿內側，能夠增加身體的功能性，運動效率也會變更好喔
放鬆大腿外側的髂脛束→愛跑步的人這一塊可能更容易緊繃
放鬆小腿→一下床踩地就痛？足底痛到受不了？就是小腿太緊繃，過度緊繃限制了腳踝的活動，才造成更多不舒服的狀況，花生球也很適合拿來按摩小腿喔
花生球的親膚材質，按摩臉部也很舒服(力道要適中)
筋肉媽媽部落格：http://viviansylvia.pixnet.net/blog
如何挑選？粉色(弱)→硬度適中，適合剛接觸筋膜按摩的你
灰色(強)→偏硬，比較適合運動強度高，也有筋膜按摩習慣的你
請上網參考教學影片，或諮詢專業運動教練後使用。
商品規格
| ◆ 材質：熱塑性橡膠材料-TPR |
| ◆ 本體尺寸：13x6.2x6.2cm |
| ◆ 本體重量：230g |
| ◆ 入數：1入 |
| ◆ 製造國別：台灣製造 |
注意事項
| ◆ 運動時請按照個人情況使用，若身體感不適請停止運動。 |
| ◆ 老年人或小孩(6歲以上)使用時，為避免因不正確運動姿勢導致身體傷害，請務必有人在旁照護。 |