早安健康2016/11.12月號《救命熟睡力》 早安健康嚴選

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◆日本睡眠名醫宮崎總一郎指出:人體在熟睡時會分泌重要的回春荷爾蒙,在睡眠期間修補全身,將毒素、癌化細胞沖洗乾淨。
◆經過熟睡的修復,不只無病,還能救命!
◆怎麼做,才能提升自己的熟睡力?辦法很簡單,掌握六個感官和生理時鐘就有效。
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經過熟睡的修復,不只無病,還能救命!
早安健康2016/11.12月號《救命熟睡力》
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