【BLACKROLL】扭轉奇肌 TWISTER

【BLACKROLL】扭轉奇肌 TWISTER

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長時間的握持手機、敲打鍵盤、滑動觸控螢幕的你,是否偶爾會感到手部肌肉有刺痛灼熱的感覺?
那是肌肉使用過度的警告,透過MINI滾筒的按壓,可以有效放鬆這些細小的肌群,重拾肌肉彈性,遠離文明病。


按壓胸部穴道的同時,會活絡胸部肌肉有緊實的作用。別忘了按壓腋下的淋巴結,促進淋巴循環。


平日坐姿不正確會造成頸部的緊繃,要適時的按摩促進血液循環,除了預防烏龜頸,還能避免頭痛睡眠不佳的問題。



腿部是人的第二顆心臟,支撐我們的日常活動,每日的放鬆可以舒緩緊繃的足底筋膜、美腿修飾肌肉形狀,同時恢復腿部肌肉彈性,避免小腿肚的腫脹感影響睡眠品質

TWISTER 扭轉奇肌 使用技巧:



【肌筋膜小知識】

什麼是肌筋膜?

肌筋膜是包覆在肌肉上的結締組織纖維,佈滿很多微血管及神經,保護肌肉及支援著腰背部。主要

功能是形成血管、淋巴管、神經、肌腱之通道,也是肌肉、血管、淋巴管(結)、神經、骨骼、內臟

的固定及保護膜,還是細胞交換離子、水、養分、代謝物質的必經通道。


為何會有肌筋膜粘黏問題?

肌筋膜粘黏的主要特徵是肌肉除了痠痛之外,還伴隨會有緊繃壓迫感或腰背四肢關節緊繃感。肌筋

膜粘黏是肌肉因為長時間運作而疲勞,代謝廢物來不及排除導致皮下層、筋膜層與肌肉之間形成硬

節組織。嚴重的粘黏會混合著許多代謝不掉的發炎、疼痛與出血物質,且會繼續阻礙肌肉代謝運作,

形成更深厚強韌的硬節組織,手摸甚至可以感受到硬塊,緊繃的帶狀條索或肌束,有時會引發局部

抽動或疼痛。多數是因為長期固定同一姿勢過久,精神壓力過大、肌肉長期緊繃;有時是長期錯誤

的姿勢,不自覺肌肉慢性拉傷,而引起「肌筋膜疼痛症候群」。


建議按摩方式:

利用按摩滾筒在疼痛的肌肉部位順著肌肉生長方向施以按摩,力道由輕緩慢加重,每次約20~30秒休息。

利用TWISTER對激痛點持續壓迫,痛點會慢慢舒解,按壓後可能會造成激痛點充血瘀青現象,

藉以增加血液循環,打破痛點處收縮、缺氧的惡性循環,減輕疼痛症狀。

按摩過後,請補充水份,並將緊繃的肌肉群作收操被動式伸展動作,讓僵硬的肌肉能恢復原有長度,甚至緩解抽筋現象。


商品規格

◆ 品名:BLACKROLL® - BALL
◆ 代理:SHAPER MAN
◆ 尺寸:8 cm x 8 cm
◆ 硬度:90% [BLACKROLL系列]
◆ 材質:PP5 環保認證材質 [DIN ISO 9001:2000]
◆ 重量:±40g
◆ 產地:德國 [Made in Germany]
◆ 功能:重量輕,按摩肌肉。
◆ 適合:腿部、臀部及足部。
◆ 特性:環保、節能產品、100%可回收、無味、不殘留汗漬、易清洗。

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