【常常好食】得舒飲食餐4日餐

【常常好食】得舒飲食餐4日餐

〔早餐〕無麩質無澱粉鹹派或全營養綠拿鐵,開啟一天的得舒生活
〔午餐〕肉類選擇魚類,蔬菜及澱粉選擇熱量較高的品項,補充元氣及熱量
〔晚餐〕清淡的雞胸搭配熱量較低的蔬菜及澱粉,避免晚上吃太多造成負擔

◆迷迭香濕淹雞胸x2
◆卡郡香料雞胸x2
◆蒜酥堅果鰈魚x2
◆白酒菲力鬼頭刀x2
◆百里香烤白花椰佐杏仁x2
◆熱拌香草高蛋白蔬菜x2
◆特製香料蒸烤黏質組x2
◆普羅旺斯番茄燉菜x2
◆控醣豆豆飯x2
◆糙米紫米飯x2
◆茴香烤馬鈴薯x2
◆香炒燕麥小扁豆x2
◆迷迭香野菇鹹派x1
◆日曬番茄瑪格麗特鹹派x1
◆無糖花生醬腰果鹹派x1
◆芝麻可可香蕉飲x1


全店,全館滿額1200元免運費

NT$3,000
NT$2,410
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
數量
加入追蹤清單
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

每筆訂單限購 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。
加入追蹤清單
商品描述
送貨及付款方式
顧客評價
商品描述
『食材以全穀雜糧、白肉、蔬菜、堅果為主,掌握四大得舒飲食要素,搭配富含鉀鈣鎂的蔬果、芝麻及堅果,補充礦物質』
★營養師貼心建議:每天可額外補充10g堅果,增加不飽和脂肪酸的攝取★   

常常菜單飲食法    
Ⅰ.食材以全穀雜糧、白肉、蔬菜、堅果為主,掌握四大得舒飲食要素。 
Ⅱ.搭配富含鉀鈣鎂的蔬果、芝麻及堅果,補充礦物質
Ⅲ.適合想嘗試得舒飲食者、有血壓、血脂控制需求或心血管疾病族群、膳食纖維攝取不足者。
【腎病患者嘗試此飲食方式前,請諮詢專業營養師。】

菜單搭配:
早餐:綠拿鐵(一餐) OR 鹹派(三餐)
午餐:肉肉包(魚)*1+菜菜包*1+澱粉包*1(四餐)
晚餐:肉肉包(雞)*1+菜菜包*1+澱粉包*1(四餐)



國產嚴選優質雞肉【御正童仔雞】
★嚴選:人道飼養、溯源農場  
★健康:益生菌與草本植物飼養
★鮮嫩:國產嚴選優質雞肉  
★安心:SGS嚴格檢驗合格

迷迭香濕淹雞胸:採濕醃法熟成一日,再與新鮮迷迭香烘烤,讓雞胸肉的質地改變
即使復熱食用也能保留雞胸肉該有的口感。



 卡郡香料雞胸:濃郁紅椒粉與奧勒岡的香味,搭配低脂高蛋白的雞胸肉,滋味濃郁香而不辛辣的主廚獨門料理!





永續海鮮【台灣海魚基金會】保護海洋生態
★嚴選:台灣海漁基金會鬼頭刀、鯖魚
★ 源自:東部海洋的美味鮮魚
★ 永續:友善海洋  延繩釣撈捕
★ 營養:富含DHA、EPA、葉酸、維生素B12 ,創造隱形防護罩
★ 健康:低脂肪高蛋白   減脂增肌新選擇

蒜酥堅果鰈魚:鰈魚含有豐富的omega-3油脂,搭配堅果補充更多的不飽和脂肪酸,符合得舒原則的白肉+好油脂。



白酒菲力鬼頭刀:每100g魚肉約有22g蛋白質,低熱量、低脂肪,利用白酒添香,勾勒出魚肉的原始風味。


特製香料蒸烤黏質組:富含水溶性纖維的澱粉蔬菜,對於穩定身體健康都有幫助。



普羅旺斯番茄燉菜:以番茄為基底,搭配多樣的新鮮蔬菜,提供豐富的植化素和多醣體,提升身體所需的保護力。






熱拌香草高蛋白蔬菜:豆莢類蔬菜搭配花生,攝取足夠的脂肪與蛋白質,檸檬與薄荷的特殊醬汁,打造獨特風味。



百里香烤花椰佐杏仁:杏仁碎補充了健康的油脂,與新鮮香草慢烤出天然甜味, 打造獨特風味。




控醣豆豆飯:使用黃豆、黑豆替代米飯(優質原型澱粉),每一份豆豆飯有5g膳食纖維,約是一般白飯的10倍。


糙米紫米飯:富含膳食纖維與蛋白質的澱粉類食物取代白飯(優質原型澱粉 ),增加飽足感又不失美味。


茴香烤馬鈴薯:特選切大塊的馬鈴薯取代白米(優質原型澱粉),吃起來更有口感,以茴香香草調味更是引誘食慾的特別設計。


香炒燕麥小扁豆:使用低GI食材小扁豆,富含蛋白質與醣類,燕麥的膳食纖維含量約為白米的8倍,且有豐富的礦物質、維生素,是絕佳的主食替代品。


【無澱粉鹹派】
●利用蔬菜與堅果取代澱粉製作低醣蛋白點心。
●適合低碳飲食、生酮飲食、無麩質飲食者。 
 
迷迭香野菇鹹派:新鮮迷迭香的香氣與新鮮杏菇提升鹹派的Q彈口感,菇類的多醣體使營養大大加分。



日曬番茄瑪格麗特鹹派:無澱粉的花椰菜塔皮搭配莫札瑞拉起司、新鮮羅勒與蕃茄經過兩道手法烤製而成,酸甜滋味與蔬菜塔皮的是蛋奶素無負擔點心。


無醣花生醬腰果鹹派:使用無糖花生醬,搭配腰果及橄欖油,讓口感更加滑順,上面再以南瓜籽點綴,有別於以往偏鹹的口味,提供給您健康甜食的新選擇。



全植物綠拿鐵,提供豐富的膳食纖維,助於體內環保,促進消化,還有滿滿的飽足感,讓一整天充滿活力。

※此為示意圖,需自備調理機自行調理。


芝麻可可香蕉飲:香蕉/高麗菜/酪梨/無糖可可粉/黑芝麻粉/核桃 【堅果過敏者不宜】

可可的PEA、香蕉的色胺酸與芝麻粉的鎂都是能安神助眠,舒緩心情的成分,搭配蔬菜增加纖維質的攝取。




商品規格

◆ 肉肉包:迷迭香濕淹雞胸*1/卡郡香料雞胸*2/蒜酥堅果鰈魚*2/白酒菲力鬼頭刀*2
◆ 菜菜包:百里香烤白花椰佐杏仁*2/熱拌香草高蛋白蔬菜*2/特製香料蒸烤黏質組*2/普羅旺斯番茄燉菜*2
◆ 澱粉包:控醣豆豆飯*2/糙米紫米飯*2/茴香烤馬鈴薯*2/香炒燕麥小扁豆*2
◆ 綠拿鐵:芝麻可可香蕉飲*1
◆ 點心鹹派:迷迭香野菇鹹派*1/日曬番茄瑪格麗特鹹派*1/無糖花生醬腰果鹹派*1


注意事項

◆ 本項產品碳水化合物(醣)占總熱量45%以下。
一般均衡飲食建議碳水化合物(醣)約占總熱量50-60%,減醣飲食定義為碳水化合物(醣)占總熱量26~45%。
送貨及付款方式

送貨方式

  • 宅配到府
  • 離島宅配

付款方式

  • 信用卡付款
  • ATM 虛擬代碼繳費
  • LINE Pay
顧客評價
{{'product.product_review.no_review' | translate}}