經絡穴位大百科  

100個穴位X54種常見症狀 隨書附贈→全身穴位圖解拉頁海報!!

150國認同 WHO證實：經絡穴位能有效治療64病症

👉完整收錄👈

重大疾病不上身！預防癌症，翻轉高血糖，高血脂，高血壓

平衡荷爾蒙促燃脂！改善經痛，更年期不適，水腫，腰腿粗，小腹凸...

擊退痠痛疲勞！舒緩腰痛，頭痛，肩背痛，眼部疲勞...

日常居家必備救急！改善失眠，暈車，耳鳴，抽筋

👉養生對策👈

對症速查超簡單！穴位插圖+文字對照，一看就懂

洗澡後按效果最佳！8個Tips教你按對時間，用對力道

按壓穴道+運動，食療，生活小撇步，多管齊下更有效

吹風機溫灸，寶特瓶熱敷，疏通經絡氣血還能降血壓

🔍最強無痛保健

慢性疾病源自於氣血失調！按摩穴位就能暢通循環

自我按摩=無痛針灸療法。按對穴位，隨手緩病症、養體質

新手必知8關鍵！跟著做輕輕鬆鬆就上手

4個QA，翻轉你我常識，重新認識身體

🔍養生對策大公開

明目緩頭痛→天柱、風池

偏頭痛：吃對7種食材幫助預防

退治痠痛麻→肩井、腰腿點

肩背痠痛：90秒筋膜伸展操

調理好腸胃→足三里、天樞、中脘

胃食道逆流：放鬆解壓，7要點預防

平衡荷爾蒙→三陰交、血海

經痛：一周前預防按摩法，瑜珈幫助解痛

更年期保健：(焦慮、失眠)10秒深蹲還能防止骨質疏鬆

防癌控三高→百會、膻中

癌症：梳頭推背排廢物，防癌10處方

塑身好窈窕→膏肓、曲池

蝴蝶袖：1招手臂伸展操、消蝴蝶袖促血循

粗大腿：一天20步簡單瘦腿，每天3分鐘、站著就能瘦

暢通呼吸道→迎香、印堂

鼻塞：4食材抑制發炎通鼻塞

蝴蝶袖：1招手臂伸展操、消蝴蝶袖促血循

氣喘：吃對這4樣，止咳平氣喘

安心助好眠→內關、極泉

心悸心痛：4類食材護心抗堵塞

頭痛壓力大：法國禪式運動呼吸法，5大食物紓壓解疲勞

緩解牙痛嘴破→下關、頰車

牙痛：看完牙醫還是痛？原因可能是這3種

口腔炎：雞蛋+維生素C，5生活處方防嘴破

舒緩常見疑難雜症→聽宮、神門

耳部不適(耳鳴、耳痛、耳聾)：90秒臉部按摩改善

皮膚癢：喝菠菜洋蔥豆漿湯，肌膚不發癢

手腳抽筋：吃辣跟魚類可預防