早安健康 2018/07.08月 : 護眼行動力

【護眼行動力】

青壯年人口致盲眼疾暴增三成！醫師專訪：55歲後翻轉視力的一堂課

5~99歲適用！現在就能改善視力

 這12個眼疾  一生至少會得一種  

近視

視網膜剝離風險高達40倍 / 日醫師這樣護眼

飛蚊症

5%患者不立即治療，恐視力受損

乾眼症

患者暴增，每四人中就有一人

青光眼

無聲的視力小偷，25%導致失明

老花眼

不可亂買現成鏡片！亂戴恐讓老化加速

糖尿病視網膜病變

台灣中老年人的失明主因

過敏性結膜炎

預防眼睛紅癢七原則

角膜炎

角膜潰瘍恐失明，保健治療這樣做

白內障

70歲以上罹患率高達九成，長壽必修課

黃斑部病變

50歲以上好發眼疾，三大致盲原因之一

眼中風

突然單眼模糊？當心血管堵塞！

醫師專訪

人人都可能遇到的白內障手術

過度用眼時代，我們可以這麼做

每天一覺醒來，第一件事就是看看手機有沒有重要的訊息，用LINE跟大家說聲早安；通勤路上低頭滑手機，瀏覽重大新聞和新資訊；來到公司就是坐在電腦前，盯著螢幕一整天；午休和休息時間更是手機不離手。下班回家，歡樂的看電視、用電腦追劇，好不容易結束了疲憊的一天，關了燈躺在床上，即使聽過很多次「關燈用手機對眼睛不好」，還是忍不住躺著滑滑滑，直到眼睛酸澀不已，才捨得睡覺……

在這用眼過度的時代，看看周圍，大家似乎都是如此生活，所以我們明明會擔心三高、心血管疾病這些看不見的病症，因此而不敢吃肉、控制飲食，甚至勉強自己多走幾步路，時時在意著血壓和血糖，可是面對足以影響我們所有生活起居的「靈魂之窗」，卻是依然故我地做些傷害眼睛的事情。

而後果就是臺灣人的視力有兩個世界第一，近視和視網膜剝離，18歲以下的近視率高達85%、每4人中就有1人罹患乾眼症、20~30歲族群的飛蚊症患者大增，甚至不少人在30多歲的年紀老花眼就找上門來，而「無聲的視力殺手」青光眼，30多歲的患者激增二至三成、只能仰賴手術治療的白內障，青年患者人數也漸漸攀升……

一旦喪失了視力，不只無法閱讀書報、看不清電視，如果出門看不清交通號誌與手扶梯階梯，都很可能造成危險，無法自己開車自由行動。臨床上也有不少案例，因為看不清他人的臉，而讓年長者越趨封閉，嚴重影響到社交和生活品質。

因此，我們需要掌握最基本的飲食、日常生活習慣知識，才能消除眼部疲勞、讓眼睛保持良好狀態，並且知道哪些症狀代表了眼部產生了病變，應盡速就醫，以免對視力造成不可逆的損傷。而在老年之後，又有哪些的醫療方式，能夠幫助我們重拾視力清晰！