早安健康2019/01.02月《最後一次斷捨離》

早安健康2019/01.02月《最後一次斷捨離》

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◆ 2020年首波主打:斷、捨、離!每年的大掃除總是會搜出一堆沒在用、放過期、不實用的東西?
◆ 跟著防毒教母譚敦慈重新檢視,提供4大心法,7個採購、收納獨家密技以及16種事半功倍的好工具
◆ 同場加映日本整理教主的怦然心動整理魔法,2020年重拾煥然一新的人生

【最後一次斷捨離】

📋重拾煥然一新的人生

4大心法!7個採購、收納獨家密技

📋16種譚老師認證事半功倍好用工具

現場直擊!無水垢浴室、一目瞭然衣櫥

>>Part1:為什麼台灣需要徹底的「斷捨離」 

◆ 台灣廚餘產量亞洲第一,每分鐘丟掉438件衣服

◆ 譚敦慈的反向思考,斷捨離智慧

>>Part2:零剩食魔法箱 

◆ 食物最新鮮、再也不怕過期腐敗的冰箱

◆ 請客吃飯也配給,初衷原是為了孩子/第一式:配給制規劃術

◆ 聚焦真正需要的物品,最能達到高CP值/第二式:不殺價省更大

>>Part3:超萬能百寶箱 

◆ 譚敦慈必備傢俬16種

◆ 三種鍋子就能料理一切,正確使用萬年不壞

◆ 第五式:用不壞就免斷捨離

◆ 大小兩把刀打天下,獨門手術刀去20%脂肪

◆ 居家萬用清潔用品8種,清潔劑非必備

>>Part4:零灰塵掃除術 

◆ 收納越精簡、打掃越快速的居家譚敦慈必備傢俬16種

◆ 源頭開始管理,收納不再煩惱/第三式:一目瞭然收納法

◆ 第四式:不囤積就免收納

◆ 第七式:小份量經濟學

◆ 只要2個訣竅,天天打掃也不累/第六式:天天清最能免打掃

◆ 節約生活,毛巾取代衛生紙

>>Part5:超完美穿衣術 

◆ 一目瞭然、伸手可得的衣櫃

◆ 衣物收納,重點在一目瞭然

◆ 除菌、防黴、避空汙的安全洗衣法

◆ 保持身材,不用經常買衣服

◆ 斷捨離的初衷,來自顧好家人健康與福祉

>>Part6:怦然心動整理魔法 

◆ 環境影響心境,收納營造你想要的生活

◆ 想了解「心動的感覺」,就從靠近心臟的物品開始選起

◆ 給予飾品VIP級收納待遇

◆ 廚房雜物分成三類

====📖📖📖新刊試閱📖📖📖====


人生最後一次斷捨離

你的冰箱經常塞滿食物,結果有些都不新鮮、甚至被遺忘了?衣櫃再多也塞爆了,早上趕著出門,卻常常找不到要穿的那一件?桌子上堆滿了物品,走道上一袋又一袋大減價買回來的特價品;上回一時衝動買的電器,擱在牆角已經蒙塵了,而為了那個集點換回來的贈品,其實並不如慣用的那把刀好用......

從日本「雜物管理諮詢師」山下英子,開始以「斷捨離」觀念做為居家收納打掃的原則開始,到現在已將近 10 年時間。對日本流行訊息相當敏感的台灣,自然也不會對「斷捨離」感到陌生。人們過去這些年來試著利用許多斷捨離專家教導的各項知識與技巧,進行居家環境的維護,想必已經不止一次。但你或許沒有想過:真正的斷捨離,其實只要一次就夠了,為何這些年來,我們依然斷不掉、捨不了、離不開?

食物不新鮮是因為買得太多、收納方式不夠一目瞭然;需要花很多時間清掃,原因在於灰塵不少;灰塵多原因在於囤積物品;需要收納也是因為物品不斷囤積。物品一多,看了就累,也不想花時間處理,於是等到歲末年終最後關頭,只好痛苦地大掃除。其實,想要花最短時間做完家事,只要做好源頭管理,然後天天隨手「抹一下」,輕鬆的程度讓你驚訝!

自嘲懶人、怕麻煩的林口長庚醫院護理師譚敦慈,正是斷捨離的最佳示範,不僅只花最少時間做家事,還能做到殺菌、防黴、避毒、均衡飲食、身體健康,家人都照顧到了,自己的工作也沒耽誤,還有時間顧好自己、做想做的事,她是怎麼辦到的?日本家事女王近藤麻里惠的「怦然心動整理法」,又如何能幫助你做一次居家大清掃?人生最後一次斷捨離,成敗只在一念之間!

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