早安健康2020/04.05月《50種健康早餐提案》

早安健康2020/04.05月《50種健康早餐提案》

2021-08-13T16:00:00.000+00:00截止 全店,【付清節快樂】訂單滿額888/1888/2888/3888送強檔好禮

全店,全館滿額1200元免運費

指定分類,單本雜誌滿399免運費!

指定分類,春季國際書展優惠

NT$149
NT$119
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
數量
加入追蹤清單
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

每筆訂單限購 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。
加入追蹤清單
商品描述
送貨及付款方式
顧客評價
商品描述
商品簡介
■ 零火料理1分鐘上桌
■ 別再說你早上不知道吃什麼,三位專家公開一周七天早餐
■ 跟著12位中外名人吃早餐,年輕配方一次公開

【50種健康早餐提案】

零火料理1分鐘上桌

別再說你早上不知道吃什麼,三位專家公開一周七天早餐!

跟著12位中外名人吃早餐,年輕配方一次公開。

>>Part-1關於早餐 

■ 早餐:啟動健康的開關

■ 大份量早餐更容易瘦

■ 地球人早餐吃什麼

>>Part-2醫師們的餐桌 

■ 跟著專家吃早餐

■ 把家變成理想的早餐店

■ 武當派:中醫師陳曉萱的一週早餐

■ 好膽就要吃早餐

■ 極簡風:蕭敦仁醫師的一週早餐

■ 要開心就要吃早餐

■ 天秤座:營養師Donna的一週早餐

>>Part-3健康食材:這13種食材早餐吃更好 

■ 燕麥片:飽足感強大

■ 雞蛋:千變萬化又營養/堅果:植物性好油來源

■ 咖啡:黑色香氣/莓果們:果實中的神力女超人

■ 亞麻籽:磨碎才有好油/希臘式優格:濃的有道理/茶:綠茶最強

■ 茅屋起司:年輕的起司/香蕉:營養都在這一條/奇異果:早上吃效果最好

■ 可可:抗憂鬱的早餐飲品/豆漿:國民飲品

>>Part-4來一盤名人早餐:中外12位名人早餐這樣吃 

■ 英國女王:人人都吃得起/歐普拉:早餐很性感/珍妮佛羅培茲:50歲很OK

■ 隋棠:萬年不膩的健康早餐/林志穎:年輕配方在此/張忠謀:5件式早餐顧腸胃

■ 陳美鳳:不老奇蹟靠這兩樣/盧廣仲:早餐是信仰/孫芸芸:名媛自己做早餐

■ 鍾鎮濤:早餐8顆蛋/劉德華:30年就愛這一味/李嘉誠:香港首富的早餐很清淡

>>Part-5人人做早餐 

■ 一萬顆蘋果,30年如一日的早餐

■ 原味最好,吃水餃不必沾醬油

■ 像法國人一樣,早餐也要有態度

■ 早餐盡量當菜蟲,吃到飽又不怕胖

■ 早餐像午餐,要健康就要改變

■ 擺盤也是美味祕方,用朝食為自己開機

■ 吃素也要顧營養,我的早餐不加鹽

■ 在單純的食材裡,找到幸福滋味

■ 早起的藝術家,享受手作樂趣

Par-6早餐小旅行:北中南6家人氣早午餐店

■ 佐曼咖啡/憲賣咖啡

■ Asty咖啡/王家祖傳本產牛雜湯

■ 阿堂鹹粥/小北家灶咖Zoaka

====📖📖📖新刊試閱📖📖📖====


理想的早餐

「早安,吃飽了沒?」這是一句親切的問候,也是一個提醒。吃早餐,幾乎是每個人每天起床後的第一件事,也是啟動一天能量的開關。

如果你是上班族,那麼「速度」很重要;如果你是為人父母,那麼「營養」很重要;如果你是退休族,那麼「健康」很重要。這3個願望,可以一次滿足嗎?理想的早餐,該是什麼模樣?

如果你常常忙到忽略早餐,或是吃錯內容,那麼務必重新檢視你一天的飲食清單。訪談中有一位朋友,飲食清淡健康概念滿分,也經常運動,但未到更年期卻經期大亂,看遍醫師找不到原因。經由營養師Donna 提醒,發現她因為經常 空腹運動半小時後才吃早餐,很因此可能造成貧血、女性運動員三合症等健康問題。原來早餐不只吃的內容很重要,時間上也要留意。

新冠肺炎防疫期間,人心浮動,現在流行在家料理。你可以從早餐開始練習,來一份穩定血糖、安定好心情的早點,一舉數得。

本次的封面故事我們邀請到 3 位專家,真實呈現他們每天的早餐,如何兼顧營養與健康,還能在寶貴的早晨時光快速準備好。一周七天,3位專家的早餐菜色可以自由混搭。你會很驚訝原來 他們的早餐是這樣吃的,許多道菜甚至不用開火就能快速上桌。

如果還不過癮,看看我們整理國內外20多位名人、醫師與專家,以及9位熱愛自己做早餐的朋友,從英國女王到退休老師,超過50道豐盛的菜色,一定可以找到你心目中理想的早餐。

送貨及付款方式

送貨方式

  • 宅配到府
  • 7-11 超商取貨付款
  • 全家超商取貨付款
  • 離島宅配

付款方式

  • 信用卡付款
  • ATM 虛擬代碼繳費
  • LINE Pay
  • 超商取貨付款
  • 宅配貨到付款
顧客評價
{{'product.product_review.no_review' | translate}}