商品簡介
◆ 世界第一!全台8萬人洗腎/台灣第一!年耗健保500億
◆ 你知道憋尿、三高、亂吃止痛藥…會讓腎臟負擔太重嗎?200萬人罹腎病
◆ 死亡率降4成! 中西醫併治把握2要點
◆ 泡泡尿是徵兆?腎衰竭就要洗腎?這期一次幫你解析
◆ 你知道憋尿、三高、亂吃止痛藥…會讓腎臟負擔太重嗎?200萬人罹腎病
◆ 死亡率降4成! 中西醫併治把握2要點
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【40歲,養好腎】
世界第一!全台8萬人洗腎。台灣第一!年耗健保500億!
憋尿、三高、亂吃止痛藥......200萬人罹腎病
腎臟科名醫洪永祥:特效養腎術!一招動起來助排毒!
>>Part1:腎病,台灣新國病
◆ 吃太多西藥才會傷腎?
◆ 腎臟科名醫洪永祥:40歲養好腎,代謝一定要年輕!
◆ 預防三高飲食,就是護腎飲食
◆ 逆轉胰島素阻抗!運動是腎臟保命符
◆ 慢性腎病5階段飲食要訣遠離洗腎
>>Part2:腎臟疑難全解
◆ 腰酸背痛,就是腎不好?
◆ 仔細圖解!腎臟結構與3大功能
◆ 掌握5大關鍵字,秒懂腎臟保養黃金期
◆ 急性腎損傷/慢性腎臟病/尿毒症/透析治療/腎臟移植
◆ 護腎33!定期量血壓、驗尿、驗血保平安
>>Part3:護腎飲食攻略
◆ 減輕腎臟負擔最好吃素?
◆ 油炸燒烤少吃!3少3多控三高、護腎兼防癌
◆ 少碰糖飲、酒精、咖啡因,痛風腎不來找
◆ 菠菜豆腐湯是最安全組合!4招預防腎結石
◆ 養生反其道而行!吃白米飯對腎臟病患更好
◆ 腎不好,2根香蕉就NG!誤食楊桃恐致死
◆ 高蛋白增肌?吃生酮快瘦?腎臟科醫師這樣看
>>Part4:養腎生活攻略
◆ 睡眠不足也傷腎?
◆ 喝對白開水,就不會增加腎臟的負擔
◆ 一夜好眠,顧腰子、加速復原力
◆ 健走、肌力訓練,運動讓腎臟更長壽
◆ 用藥,小心警腎才能免傷腎
◆ 楊哲綸藥師專欄:慢性病管理,從安全用藥做起
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