《早安健康》2025.10月號 特刊NO.73《聰明做健檢》揪10大死因4根源：癌症心血管代謝腎臟83項看不懂的項目一次說分明

【內容簡介】

收到健檢報告就隨手一丟？看到紅字可能覺得最近很忙，先緩緩再處理？或是根本逃避健檢，怕知道已經生病的真相？破除健檢四大迷思，專家告訴你看到健檢紅字，究竟應該怎麼處理？從政府到企業提供各式健檢中，依據每個人不同需求，聰明挑選健檢細項，最有CP值自費加選；健檢項目多到看不懂，9大類83項看不懂的常見項目，一次說清楚。如何透過新科技讓你「自我健檢」，搭配機構健檢資料，就能時時掌握身體現況，健康不漏拍！

【編輯室報告】

《刷新你對健檢的三觀：預防保健最佳選項》

只要你同意「預防保健是保持身心健康、疾病早期發現早期治療最佳策略」這樣的看法，那麼「健康檢查」就是達成這個目標的最佳方法。這不僅是老生常談，本期內容將告訴你健檢會是CP值最高的健康策略。

就以公費成人健檢為例，或許一般人對它的印象是「很陽春」，但實際上，它可以說是所有健檢項目的「精華」：排除災禍、人為或急症等原因，國人的十大死因中，成人健檢可以針對其中6大類疾病的根源，早期篩檢、早期應對；特別是與眾多疾病關聯度最高的三高，在後續密集追蹤的情形下，已經有2成3收案民眾回復健康。更重要的是，這項健檢「免錢」！

當然，這並不是說其他類型健檢不重要，例如最常見企業為員工舉辦的團體勞工健檢，關照範圍與檢查項目更廣，對於醫師來說，可以增加許多進一步判別與診斷的依據。正因為種類、項目繁多，做過健檢的人們一定會碰過，想要了解某個項目的目的、原理或紅字的原因，卻很難找到能夠說明清楚的資訊；紅字算不算生病？還有哪些關聯的項目可以一併參考，或進一步檢查？

本期盡量在有限篇幅中，挑出你有點熟又不太熟的9大類83項健檢項目進一步說明，讓你在拿著報告詢問醫師前，心裡先有個底。

過往健檢從一次一大紙本報告，演化到用一張光碟片，然而，你很清楚用這些實體物件做歷年的比較，真的很麻煩，甚至放到哪裡去都不記得了。手機APP可以一次顯示過去健檢的資料，進行相同項目比較，真的非常方便。這項便利的背後，是結合了串聯醫療院所、企業健康服務，甚至結合政府疾病防治追蹤網的AI大數據健檢平台與職場健康系統。有了這樣強大的工具，才有辦法在主動脈剝離即將病發前、大腸癌3期卻沒有明顯症狀前，趕緊把人救回來。科技進步真的為我們的預防保健翻開了新的篇章！

目次

【國際快遞】 

P.07  豆漿這時喝，大豆異黃酮吸收效率最高

【保健撇步】

P.08 輕度脂肪肝直接跳肝癌！4件事別再拖

P.09 尿沒泡泡也腎臟病？醫曝早期腎病真正前兆

【聰明飲食】

P.10 吃昆布體脂率減5％、降血壓整腸助燃脂

【生活妙招】

P.11 衣櫃斷捨離，這4種衣服該淘汰

【早安影音】

P.14 脖子腫一塊是結節還是甲狀腺癌？3步驟判斷

P.15 糖尿病提早失智？更年期後4招逆轉，小心明星食材扯後腿

【圖解健康】

P.16 減肥效果加倍的超慢跑怎麼做？

P.17 想吐不是只有吃壞肚子！6種狀況都會讓你噁心反胃

【時事焦點】

P.24 陳凱倫抗癌重生投身禮儀工作，固定這時段超慢跑4招重生

【封面故事】

一、健檢迷思

P.26 面對 健檢4 大迷思，你中了幾項？

P.30 這樣看待健檢：面對它、接受它、處理它、放下它

二、公費健檢

P.32 專訪：十大死因6項與3高有關，成人健檢＋追蹤防護網，２成3病患回歸健康

P.32 成人健檢是健檢項目精華

P.36 7大免費健檢，資格、次數、過程一次看

三、健檢一次說分明

P.44 專訪：不只「紅字」還有「黃線」！揪出魔鬼細節， 健檢專家教你４觀念聰明解讀

P.48 害怕這４大類疾病？健檢項目這樣選

P.53 我吃的保健品夠不夠？用健檢聰明驗證

P.54 健康檢查常見項目一覽：血液學

P.56 腎功能

P.57 泌尿道

P.58 肝膽胰功能

P.59 腦心血管功能

P.60 甲狀腺功能、綜合類

P.61 癌症標記

P.62 營養素

四、科技讓健檢更有用

P.64 科技彙整所有健檢資訊，檢前檢後不再孤立無援

P.66 免費職場健檢真能救命，科技串聯健檢資料爭取時效

P.71 看不見的功臣，健檢平台守護你的健康

【特別報導】

P.72 烹調炸物用沙拉油？名醫聯合推薦2油品，1款是亞洲特產

【健康相談室】

P.74 3招救髖膝關節退化！80歲走不穩到跑起來只花2個月

【譚敦慈的保健教室】

P.78 痠痛藥布超過2片就過量！小心影響腎功能

【疾病百科】

P.80 帶狀皰疹

【特別企畫】

P.86 早Ｃ晚Ａ抗氧化、角質更新顧好皮膚健康

【當令食材】

P.90 白木耳

【早安樂活】

P.92 20歲車禍半身不遂，仍立志探索世界