2017-07-26 by 信豐農場
一般的雞蓉玉米粥之外,可以用紅藜米替代精緻白米。不但補充更多膳食纖維,還能增加鈣質、GABA攝取。頭好壯壯的料理祕方不必多,就在這一碗家常料理!
難易度等級:★ ★
【材料 (1-2 人份)】
・紅藜白粥 兩碗
・雞胸肉末 50g
・玉米粒 50g
・蔥末 少許
・鹽 適量
【作法】
1. 鍋內倒少許油,熱鍋炒雞胸肉末。
2. 加入玉米粒。
3. 加入紅藜白粥。(太乾的話,可再加適量的水)
4. 以鹽調整鹹度,用蔥末點綴完成。
關於早安健康嚴選 如何登入會員 會員優惠說明 付款配送說明 發票相關問題 退換貨說明 隱私權政策
聯絡我們 客服專線 02-2912-8060 服務時間 週一至週五 08:30-17:30(12:30午休1h)
©2020 早安健康股份有限公司 版權所有,轉載必究 Copyright Everyday Health Co,Ltd All Rights Reserved