2018-01-19 by 早安健康嚴選

造成頭皮問題的原因很多，例如生活作息不正常、工作壓力過大、飲食不均衡、選擇錯誤的洗髮精、外在環境污染等等都有可能是造成主因。不過，屏除上述提到的問題，要怎麼做好每日的保養工作呢? 小編特地詢問擁有20年以上美髮工作經驗的老師，幫大家直接解惑，讓人人都有一頭健康美麗的秀髮喔!

 

編：關於頭皮保養，最基本的第一步驟會如何推薦消費者呢?

師：最近也遇到很多人問我相似的問題，通常我都會先問對方，你選擇的洗髮精有符合你的頭皮屬性嗎? 怎麼去分辨自己的頭皮屬性呢? 很簡單，若你的髮絲較細較軟，建議使用細軟髮專用的洗髮精；若髮絲粗硬一般，頭皮2天不洗都還好不癢的，就屬於乾性頭皮；若髮絲粗硬一般，一天不洗就覺得癢癢，油油的，則屬於油性髮質；髮絲粗硬一般，一天不洗還好，但2天不洗就會有點癢和油，則就是一般性頭皮。用出油度去判別屬性，非常簡單且清楚。

細軟髮專屬洗髮精&油性頭皮→枸杞萃豐盈洗髮菁

乾燥頭皮推薦→竹菁萃保濕洗髮菁

一般頭皮推薦→咖啡萃洗髮菁

 

編：若頭皮已經出問題了，會怎麼建議嗎?

師：當你用了適合你的洗髮精，仍有會有頭皮問題的狀況產生的話，就要去檢視你的生活作息情況了，因為再好的洗髮精，沒有相對的作息去調整，完全是沒有用處與效果的! 若已經有頭皮問題產生了，就會建議先優先選用頭皮調理的洗髮精，去調理問題。初期會建議天天使用頭皮調理洗髮精，待情況比較改善之後，可以與之前的洗髮精交互使用，這樣會比較好一些。

洗完頭之後，可以根據自己的狀況選擇養髮液去加強修護，市面上養髮液的種類繁多，我自己會非常注重成分是否天然，因為你的頭皮已經是敏感狀態了，再使用化學成分的養髮液，帶給頭皮的不是保養，而是傷害。

 

問題頭皮推薦→忍冬萃頭皮調理洗髮菁

 

編：養髮液有什麼特別需求的地方嗎?

師：就像你洗了臉之後，抹上保養品一樣，養髮液就是頭皮的保養品。我們都知道頭皮老化速度非常的快，是臉的好幾倍，所以更需要好好保養。很多人面對頭皮的問題不外乎是頭皮癢、油、頭皮屑、掉髮等困擾，而養髮液也主要針對這些問題去設計。對於掉髮，造成的原因很多，例如禿頭危機，養髮液的使用，是可以做到預防、防護的功能；有些女性產後會大量掉髮，養髮液也可以幫助頭髮加速生長；面對不正常落髮現象，養髮液也可以達到減緩、增髮的效果。此外，有些人會因為季節更換有的頭皮乾癢等短暫症狀，養髮液也可以使用，這樣就不需要一直更換洗髮精了。

頭皮青春露→男用養髮液/女用養髮液

 

編：有什麼可以再跟消費者分享的嗎？

師：除了洗髮精、養髮液的搭配使用外，最最最重要的還是自身的生活習慣啦! 很多生活中的事情，看似不重要，但都是串聯在一起的，像是洗完頭之後一定要吹乾，讓頭皮保持乾燥、乾淨的生長環境；淋到雨後一定要洗頭，畢竟雨水中有許多傷害的因子，你一直留頭皮上，會造成細菌滋生；洗頭要洗2次，第一次洗掉頭髮上的灰塵與油汙，第二次才是正式清潔頭皮等等，都是每天都需要去執行與遵守的。

※文章及圖片源自：shan | 善